Дети и родители [Денис Чиндяскин] Онлайн курс по жонглированию (2021)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
4.911
Реакции
78.919
Монетки
35749.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://s5.sharewood.xyz/threads/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81-%D0%A7%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%8F%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%BD-%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BF%D0%BE-%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E-2021.158375/
  • #1
Автор: Денис Чиндяскин
Название: Онлайн курс по жонглированию (2021)

1613652024396.png


Описание:

Польза жонглирования для мозга
У жонглирования есть множество разных плюсов:
- Развитие мозга у взрослых и детей. Исследования показали, что у людей, регулярно занимавшихся жонглированием, повысилась выработка белого вещества мозга и увеличилось количество серого вещества. Таким образом, жонглирование напрямую влияет на структуру головного мозга. Кроме того, сам объем этого органа увеличивается на 3%. Чем больше количество белого вещества, тем выше проводящие способности мозга.
  • Еще жонглирование помогает при дислексии, а в пожилом возрасте это профилактика проблем с памятью. Тренировка координации движений и баланса. У жонглеров четкая координация движения, они без труда проходят по узким бордюрам, с легкостью побеждают в конкурсах, требующих уверенных действий (например, когда предлагают пронести яйцо в чайной ложке).
  • Повышение скорости реакции. Есть два типа реакции – неконтролируемая и контролируемая. Первая обусловлена изначальной физиологией, а вторую можно и нужно развивать. Жонглирование улучшает скорость контролируемой реакции, что пригождается в занятии спортом, командных играх, за рулем и просто в быту. Люди, занимающиеся такими видами спорта, как плавание или бег, начав жонглировать, быстро улучшают результат.
  • Дети, занимающиеся жонглированием, развиваются быстрее, демонстрируют остроту мышления и смекалку.
  • Снятие стресса. Процесс жонглирования отвлекает от тягостных размышлений и снимает напряжение. Подбрасывая мячики, вы на время отстраняетесь от суеты вокруг. В некотором смысле это состояние схоже с медитацией. Пожонглировав, вы почувствуете, что на душе стало спокойно, а мысли улеглись.
  • А еще во время жонглирования в голову приходят долгожданные идеи. Иногда для этого хватает просто подбрасывания мячика в воздух одной рукой!
  • Выработка серотонина. С помощью этого упражнения улучшается взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует выработку гормона радости – серотонина. Это повышает настроение и нормализует самочувствие!
  • Развитие моторики. Движения, совершаемые при жонглировании, развивают моторику, что благотворно сказывается на работе мозга. Если начать жонглировать в раннем детстве, учеба в школе будет даваться проще.
Польза жонглирования для тела
  • Повышение выносливости мышц. В спорте состояние мышц оценивается с двух точек зрения – с позиции силы и выносливости. Сила развивается с помощью занятий с утяжелителями вроде гантелей, штанг и т.д., а выносливость тренируется посредством повторения действий. Жонглирование состоит из однотипных движений. Чем дольше подбрасывать мячи, тем выносливее будут мышцы.
  • В процессе жонглирования человек следит за каждым предметом в воздухе. Такая тренировка развивает зрение и позволяет впоследствии быстро реагировать на раздражители, возникающие не только спереди, но и на периферии. Жонглирование снимает напряжение с глаз, что актуально, если вам приходится проводить много времени за компьютером или над книгами.
  • Развитие недоминирующей руки. Если вы привыкли делать все правой рукой, при жонглировании улучшается работа левой, и наоборот. Развивая левую руку, вы улучшаете функционирование правого полушария мозга, отвечающего за творчество, а правую – левого полушария, отвечающего за логическое мышление.
  • Восстановление после травм Жонглирование благотворно сказывается на костях и мышцах рук и плеч. Его рекомендуют как метод мягкой и действенной реабилитации для тех, кто перенес перелом или другую травму.
  • Помогает жонглирование и в восстановлении после черепно-мозговых травм.
  • Улучшение осанки В процессе жонглирования спина прямая – невозможно делать это ссутулившись. Таким образом, позвоночный столб вытягивается и вокруг него формируется крепкий мышечный корсет. Тело запоминает это положение, и человек выглядит стройнее, привлекательнее и выше.
  • При регулярных занятиях вы быстро обретете хорошую физическую форму. Улучшение периферического зрения и расслабление глазных мышц.
Другие преимущества
  • повышение наблюдательности и ловкости;
  • атравматичность;
  • отсутствие лишних трат – для жонглирования не понадобится ничего кроме мячей;
  • возможность выбрать любое место для тренировок;
  • развитие самоиронии – жонглирование позволяет с улыбкой посмотреть на себя, что важно для взаимодействия с окружающими;
  • возможность жонглировать в паре;
  • поле для экспериментов (разный размер мячей, использование других предметов, разная высота подброса и т.д.);
  • способность удивлять – навык жонглирования есть не у всех, и вы без труда будете производить впечатление, особенно на детей!
  • Подбрасывание мячей – приятный способ расслабиться, а также возможность привлекать внимание и развлекать окружающих

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
 
Сверху Снизу